Actividad física para la salud

Abstract

La práctica de la Actividad Física (AF) hoy día se ha convertido en un factor de protección para la prevención y el tratamiento de enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT), como las enfermedades de riesgo cardiovasculares, la diabetes de tipo 2 y varios tipos de cáncer como por ejemplo cáncer de mama y colon. La Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda la Práctica de la AF a todas las poblaciones y los grupos de edad desde los cinco hasta los 65 años o más, independientemente del sexo, raza, cultura o la situación socioeconómica.

The practice of Physical Activity (PA) today has become a protective factor for the prevention and treatment of chronic non-communicable diseases (CNCD), such as cardiovascular risk diseases, type 2 diabetes and various types of cancer such as breast and colon cancer. The World Health Organization (WHO) recommends the Practice of PA to all populations and age groups from five to 65 years or older, regardless of gender, race, culture or socioeconomic status.