Revisión bibliográfica del método pilates
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Archivos
Fecha
2003
Autores
Mendoza, Arlenys
Redondo, Caterine
Rosales, Merieleth
Rúa, Zoraida
Zapata, María Victoria
Título de la revista
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Título del volumen
Editor
Ediciones Universidad Simón Bolívar
Facultad de Ciencias de la Salud
Facultad de Ciencias de la Salud
Resumen
El método de pilates es una combinación de quinientos movimientos basados en técnicas de gimnasia, yoga, ballet y kinesiología, cuyo objetivo es que cada individuo logre el equilibrio armónico cuerpo, mente y mejore su respiración, resistencia y elasticidad. Los ejercicios de pilates son suaves lentos y están especialmente diseñados para trabajar la musculatura preferida, en particular la de la espalda, así como los músculos que están alrededor de las articulaciones, con el fin de que estos no sufran lesiones
Descripción
Palabras clave
Ejercicio, Método pilates, Fisioterapia, Aludes, Gimnasia, Ejercicio
