Monografía de ejercicios pliométrico para mejorar la velocidad en beisbolista en la ciudad de Barranquilla
Cargando...
Archivos
Fecha
2004
Autores
Castro Márquez, Merilyng Keenna
Castro Fontalvo, Yessica Maria
Pacheco Spiter, Suleima
Parra Blandón, Jhon Jairo
Rivera Vega, Paola Johanna
Título de la revista
ISSN de la revista
Título del volumen
Editor
Ediciones Universidad Simón Bolívar
Facultad de Ciencias de la Salud
Facultad de Ciencias de la Salud
Resumen
El ser humano desarrolla capacidades buscando alcanzar los mejores logro
planteando la necesidad de construir dinámicas metodologías que contribuyan a
mejorar marcas y economizar esfuerzos que arrojen resultados positivos.
Deportes como el béisbol es uno de los más antiguos y populares que se
practica en todo el mundo tanto a nivel aficionado como profesional.
El acondicionamiento físico prepara nuestro cuerpo y organismo ante cualquier
actividad que requiere máximo rendimiento, entendiendo éste como el estado
físico optimo de los sistemas musculares, cardio-respiratorio y metabólicos que
permite el máximo rendimiento en la vida laboral y deportiva. Debe ser precedido
de un buen calentamiento y estiramiento, aspectos importantes a resaltar dentro
del proceso de acondicionamiento físico. El objetivo de esta monografía es proponer los ejercicios pliométricos
demostrando los beneficios que le producen los entrenamientos que utilizan en
esta clase de ejercicio ya que estos tienen como finalidad mejorar la capacidad del
deportista; armonizar y coordinar la velocidad y la fuerza lo anterior permitido que esto sirva como estrategia para desempeñarse bien en un campo de juego
teniendo en cuenta el papel significativo de la velocidad.
Esta no es mas que la capacidad de responder a un estimulo en un mínimo tiempo
determinado.
Descripción
Palabras clave
Béisbol - enseñanza, Educación física, Ejercicio - aspectos fisiológicos, Entrenamiento (deportes), Entrenamiento - atlético - ejercicios, Locomoción humana, Mecánica deportiva, Medicina deportiva, Músculos
