Cantillo Vargas, Ella MargaritaDe La Pava Torres, Alba LucíaGómez Cárdenas, RubyQuintana Espinosa, Laura Lucía2023-11-222023-11-222016https://hdl.handle.net/20.500.12442/13439El estrés se ha convertido en un importante problema de salud pública mundial, y técnicas como el Mindfulness han demostrado ser muy útiles para su control y reducción, así como para el tratamiento de las enfermedades que a él se asocian. El objetivo de este estudio fue identificar los cambios en el estrés percibido y en carga alostática en adultos entrenados con el programa Mindfulness del Centro Serbal en la ciudad de Barranquilla, entre los meses de marzo y julio de 2016. Se midió el estrés percibido, la tensión arterial, el perímetro abdominal, la hemoglobina glicosilada, el colesterol total, el colesterol HDL, el cortisol en suero y la proteína C reactiva. Se encontró una disminución en la media estadística de estos parámetros después que los participantes recibieron entrenamiento en las técnicas del Mindfulness. Se observó que en los adultos participantes en el programa REBAP se produjo una disminución del estrés percibido y de los parámetros con los que se evalúa la carga alostática.Stress has become a major global public health problem, and techniques as Mindfulness had preved to be useful for control and reduce it, as well as for the treatment of associated diseases. The purpose of this study was to identify changes in stress perception and allostatic charges in adults that participate in the Mindfulness Based Stress Reduction Program - MBSR- (Mindfulness) between March and July of 2016, in Barranquilla City. Perceived stress, blood pressure, waist circumference, glycosylated hemoglobin, total cholesterol, HDL cholesterol, serum cortisol and e-reactive protein were measured. lt was found that the mean of these measures decrease after participants have been trained in the technique of Mindfulness. lt was observed a reduction of perceived stress in adults that participates in MBSR program, also decreased allostatic charges parameterspdfspaAttribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 InternacionalEstrésMindfulnessCarga alostáticaInflamaciónCortisolStressallostatic loadlnflammationinfo:eu-repo/semantics/restrictedAccessinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesis